Планы тренировок

План тренировки на 05.11.2014 (20.45, м.Ленинский пр-т)

  • Tai No Henko (1), (2)
  • Katate Mochi Nikajo Osae (2) — для белых поясов
  • Yokomen Uchi Kotegaeshi (2) + suwari waza — для цветных поясов