Планы тренировок

План тренировки на 07.11.2014 (20.45, м.Ленинский пр-т)

  • Hiriki No Yosei (1), (2)
  • Katate Mochi Shihonage (1) — для белых поясов
  • Yokomen Uchi Hiji Ate Kokyu Nage (2) + suwari waza — для цветных поясов