Планы тренировок

План тренировки на 08.12.2014 (20.45, м.Ленинский пр-т)

  • Shumatsu Dosa (1), (2) в парах
  • Katate Mochi Nikajo Osae (1), (2) — для 7 кю
  • Ryote Mochi Tenchi Nage (1), (2) — для 5 кю и выше