Планы тренировок

План тренировок на 02.11.2016 — 04.11.2016 (Ленинский)

План тренировки на 02.11.2016:

План тренировки на 04.11.2016:


  • Tai No Henko (1)
  • Tai No Henko (2)


  • Katate Mochi Sokumen Irimi Nage (1)
  • Shomen Uchi Sankajo Osae (2)


  • Yokomen Shomen Irimi Nage (2)
  • Mune Mochi Hiji Shime (2)