Планы тренировок

План тренировок на 11 — 15.04.2016 (Ленинский)

План тренировки на 11.04.2016

План тренировки на 13.04.2016

План тренировки на 15.04.2016


  • Tai No Henko (1) в парах


  • Yokomen Uchi Sokumen Irimi Nage (1)
  • Yokomen Uchi Shomen Irimi Nage (1)


  • Tai No Henko (2) в парах


  • Yokomen Uchi Sokumen Irimi Nage (2)
  • Yokomen Uchi Shomen Irimi Nage (2)