Планы тренировок

План тренировок на 28.03.2016 — 01.04.2016 (Ленинский)

План тренировки на 28.03.2016

План тренировки на 30.03.2016

План тренировки на 01.04.2016


  • Shumatsu Dosa (1), (2) в парах


  • Kata Mochi Ikkajo Osae (1)
  • Kata Mochi Ikkajo Osae (2)


  • Kata Mochi Nikajo Osae (1)
  • Kata Mochi Nikajo Osae (2)


  • Kata Mochi Yonkajo Osae (1)
  • Kata Mochi Yonkajo Osae (2)